Arbejdsløs?

Er du arbejdsløs kan det i høj grad sætte dit selvværd på en prøve. Mange mennesker har en stor del af deres identitet i deres arbejde. Tænk på de klassiske spørgsmål ved middagsselskabet: ”og hvad laver du så?”. Jeg er tømrer, kok, psykolog, programmør, ingeniør, jurist o.l. På en måde er det fint at have en identitet med et fagområde. Problemet er blot hvis man mister sit arbejde og måske har problemer med at finde et nyt lignende.

Ud over det økonomiske kan arbejdsløshed let opfattes som at ”der ikke er nogen der vil have mig”. Det kan så sætte gang i nogle negative overbevisninger om dig selv. F.eks. ”jeg er ikke god nok.”

Det er ærgerligt. For alle mennesker er meget andet end deres arbejde. Vi har en ”kerne” som ikke forsvinder, blot fordi vi mister vores arbejde. Jeg mener det er vigtigt at få fokus på denne ”kerne”, således at du er i stand til at værdsætte dig selv uanset hvilke problematiske ydre omstændigheder der måtte være.

Men det kan være svært. Og med god grund. For vi bliver hele tiden bombarderet med normer om at man skal være i arbejde.

En Psykolog eller coach kan hjælpe dig med at få et mere kærligt forhold til dig selv.