Håbløshed

Hvis du har en depression eller er vedvarende trist, modløs og føler håbløshed, vil du ofte opleve at du har:

en trang til at isolere dig
mange bekymringer
mindre lyst til livet

Du vil ofte også opleve fysiske symptomer såsom:

søvnbesvær
manglende appetit
træthed

En depression er kendetegnet ved, at du har negative tanker om:

dig selv
omgivelserne
fremtiden

Mange mennesker, der føler sig overvældet af tristhed, oplever også at de er meget fastlåste og handlingslammede. En del af behandlingen vil derfor være at sætte ord på de mørke tanker og arbejde med at kunne se virkeligheden mere nuanceret og dermed åbne op for nye handlemuligheder.

Hos en psykolog, terapeut eller coach kan du få hjælp til at arbejde dig ud af tristhed eller depression.

Hvad kan vi hjælpe med?

Arbejdsløs

Alvorlig akut sygdom

At blive mor eller far

Begrænsende overbevisninger

Depression

Dårligt selvværd

Ekstra Sensitive mennesker

Familieterapi

Følelser

Håbløshed