Krise eller sorg

Krise og sorg er naturlige, sunde og almindelige reaktioner på store skift i tilværelsen. Det kan f.eks. være ved:

• tab af en man elsker
• alvorlig sygdom
• fyring
• skilsmisse
• overfald/overgreb

Det er forskelligt, hvordan mennesker reagerer, når de rammes af krise og sorg, men mange vil opleve nogle af de følgende symptomer:

hjertebanken
• åndenød
• anspændthed
• koncentrations- og hukommelsesbesvær
• søvnbesvær

• opfarenhed og vrede
• at blive hurtigt ked af det
• at have let til tårer

Symptomerne kan være forvirrende og ubehagelige, bl.a. fordi du kan have svært ved at styre dine følelser. En måde at klare krisen på, er ved at udvikle nye måder at handle på. Det kan f.eks. være ved arbejde med din måde at:

• løse konflikter
• være sammen med familien
• passe på dig selv

En psykolog eller terapeut vil kunne støtte og hjælpe dig til at finde vej ud på den anden side af en krise.

Hvad kan vi hjælpe med?

Arbejdsløs

Alvorlig akut sygdom

At blive mor eller far

Begrænsende overbevisninger

Depression

Dårligt selvværd

Ekstra Sensitive mennesker

Familieterapi

Følelser

Håbløshed

Jalousi

Krise

Krisehjælp

Kronisk sygdom

Lavt selvværd

Livsstilsændringer

Motivation

Mobning

Modløshed

Overgreb

Parterapi

Problematiske relationer

Pårørende til et menneske ramt af alvorlig sygdom

Realisering af mål

Sorg

Stress

Svigt

Tristhed

Udbrændthed

Utroskab

Arrangementer

Meditation hver anden tirsdag i Lyngby

Andet

De 7 chakraer (Incl. øvelser)

Eriks Selvudviklingsblog

Identitet! Hvem er du?

Følger du hjertet eller følger du noget andet?

Hvilken behandler skal jeg vælge

Om stress

Om magtesløshed

Om at sætte grænser

Om at være i nuet

Om forandring